расписание занятий0
Подборка практик каждую неделю • ПОЛНЫЙ ДОСТУП К ПЛАТФОРМЕ •
Наши услуги
1. Онлайн-занятия: йога-терапия, дыхательные практики, силовые тренировки.
2. Онлайн-марафоны и программы: системные курсы на определённый период для укрепления тела и формирования полезных привычек.
3. Бесплатные онлайн-уроки: практики и материалы для знакомства с подходом.
4. Платные онлайн-курсы: более глубокие авторские программы с последовательным обучением.
5. Ретриты: погружение в практику и восстановление.
6. Оффлайн-занятия: групповые и индивидуальные уроки в студии — йога-терапия, силовые и другие практики.
7. Мастер-классы и специальные программы.
Галерея
Галерея
Добро пожаловать в нашу галерею
ВЫБЕРИТЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
О платформе
Ты приходишь не просто на практику — ты приходишь к себе.
Семь авторских направлений — это семь путей к гармонии тела, дыхания и внутреннего мира — от силы и устойчивости до свободы и лёгкости движения, от глубокого контакта с телом до раскрытия своего внутреннего потенциала. Это пространство, где можно замедлиться, почувствовать себя, обрести опору, раскрыть свою силу и позволить телу двигаться свободно. Без спешки, без борьбы с собой — с любовью, вниманием и заботой. Но твоё путешествие не ограничивается практиками.
Мастер-классы помогают глубже понять своё тело, открыть новые грани движения и инструменты, которые можно бережно перенести в повседневную жизнь.
Ретриты — это возможность остановиться, выйти из привычного ритма, восстановить внутренний баланс и посвятить время себе. Это пространство для перезагрузки, новых открытий и более глубокого знакомства с собой. Каждое направление, каждая практика, каждый мастер-класс и каждая встреча — это ещё один шаг навстречу себе настоящему. Больше, чем йога. Больше, чем движение. Это путь к себе через тело, дыхание, осознанность и бережное отношение к собственной природе.
Добро пожаловать в твоё путешествие к себе!
Семь авторских направлений — это семь путей к гармонии тела, дыхания и внутреннего мира — от силы и устойчивости до свободы и лёгкости движения, от глубокого контакта с телом до раскрытия своего внутреннего потенциала. Это пространство, где можно замедлиться, почувствовать себя, обрести опору, раскрыть свою силу и позволить телу двигаться свободно. Без спешки, без борьбы с собой — с любовью, вниманием и заботой. Но твоё путешествие не ограничивается практиками.
Мастер-классы помогают глубже понять своё тело, открыть новые грани движения и инструменты, которые можно бережно перенести в повседневную жизнь.
Ретриты — это возможность остановиться, выйти из привычного ритма, восстановить внутренний баланс и посвятить время себе. Это пространство для перезагрузки, новых открытий и более глубокого знакомства с собой. Каждое направление, каждая практика, каждый мастер-класс и каждая встреча — это ещё один шаг навстречу себе настоящему. Больше, чем йога. Больше, чем движение. Это путь к себе через тело, дыхание, осознанность и бережное отношение к собственной природе.
Добро пожаловать в твоё путешествие к себе!
Ты получишь:
Более 7 направлений и 180 уроков для твоей практики в любое время и в любом месте!
Слушай себя:
занимайся, когда есть отклик!
Твоя практика всегда под рукой.
занимайся, когда есть отклик!
Твоя практика всегда под рукой.
Живи в своем ритме.
Будь в своем потоке
Будь в своем потоке
О платформе
О платформе
1. АВТОРСКИЕ ПРАКТИКИ
Семь авторских направлений, объединяющих работу с телом, дыханием, координацией и внутренним состоянием:
Семь авторских направлений, объединяющих работу с телом, дыханием, координацией и внутренним состоянием:
2. АВТОРСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ
Практические занятия, направленные на глубокое понимание своего тела, развитие подвижности суставов, силы, гибкости и свободы движения. Участники получают практические инструменты, которые могут применять в повседневной жизни.
Практические занятия, направленные на глубокое понимание своего тела, развитие подвижности суставов, силы, гибкости и свободы движения. Участники получают практические инструменты, которые могут применять в повседневной жизни.
3. РЕТРИТЫ
Пространство для перезагрузки, восстановления внутреннего равновесия и возвращения к себе через осознанное движение и медитацию.
Пространство для перезагрузки, восстановления внутреннего равновесия и возвращения к себе через осознанное движение и медитацию.
АВТОРСКИЕ ПРАКТИКИ
Семь авторских направлений, объединяющих работу с телом, дыханием, координацией и внутренним состоянием:
Семь авторских направлений, объединяющих работу с телом, дыханием, координацией и внутренним состоянием:
Сила ног и стоп, уверенная опора в движении.
свобода тазобедренных суставов, естественная лёгкость.
подвижность позвоночника, гармония и баланс.
осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
нейрогимнастика для координации и контроля тела.
пространство тишины и осознанности, медитативные практики для внутренней гармонии.
энергия солнца, гармония дыхания и движения.
Добро пожаловать в твоё путешествие к себе!
Общая концепция платформы.
Все три направления объединяет целостный подход: забота о теле, осознанное дыхание, развитие чувствительности и внимания к внутреннему состоянию.
Все три направления объединяет целостный подход: забота о теле, осознанное дыхание, развитие чувствительности и внимания к внутреннему состоянию.
Ты приходишь не просто на практику — ты приходишь к себе.
Семь авторских направлений — это семь путей к гармонии тела, дыхания и внутреннего мира — от силы и устойчивости до свободы и лёгкости движения, от глубокого контакта с телом до раскрытия своего внутреннего потенциала.
Это пространство, где можно замедлиться, почувствовать себя, обрести опору, раскрыть свою силу и позволить телу двигаться свободно.
Без спешки, без борьбы с собой — с любовью, вниманием и заботой. Но твоё путешествие не ограничивается практиками.
Мастер-классы помогают глубже понять своё тело, открыть новые грани движения и инструменты, которые можно бережно перенести в повседневную жизнь.
Ретриты — это возможность остановиться, выйти из привычного ритма, восстановить внутренний баланс и посвятить время себе. Это пространство для перезагрузки, новых открытий и более глубокого знакомства с собой.
Каждое направление, каждая практика, каждый мастер-класс и каждая встреча — это ещё один шаг навстречу себе настоящему.
Больше, чем йога. Больше, чем движение. Это путь к себе через тело, дыхание, осознанность и бережное отношение к собственной природе.
Добро пожаловать в твоё путешествие к себе!
Автор платформы
Приветствую, мои красивые🌹
Я помогаю людям восстановить здоровье тела и спокойствие ума.
Мой подход основан на глубоком понимании связи физического и психологического состояния.
Вместе мы учимся слышать и направлять свое тело, достигая гармонии.
Мой подход основан на глубоком понимании связи физического и психологического состояния.
Вместе мы учимся слышать и направлять свое тело, достигая гармонии.
Как человек, сам столкнувшийся с множеством болезней опорно-двигательной системы, я разработала уникальные комплексы упражнений.
Они помогают восстановить осанку, избавиться от боли в суставах и позвоночнике, улучшить кровообращение.
Теперь я делюсь этими практиками со своими клиентами.
Они помогают восстановить осанку, избавиться от боли в суставах и позвоночнике, улучшить кровообращение.
Теперь я делюсь этими практиками со своими клиентами.
Мой секрет - в сочетании работы с телом и умом. Йога-терапия и специальные техники позволяют аккуратно прорабатывать даже серьезные проблемы, такие как протрузии, грыжи, артроз. Результат - выравнивание позвоночника, улучшение осанки и самочувствия.
Сила тела рождается из внутренней гармонии. Поэтому в моих тренировках мы не только укрепляем мышцы ног, ягодиц и пресс, но и учимся чувствовать свое тело, работать в спокойном темпе. Так мы создаем женственный и подтянутый силуэт.
8 лет личной практики
8 лет личной практики
5 лет преподавания
5 лет преподавания
1000 учеников
1000 учеников
Меня зовут Юлия Чеужева
Являюсь сертифицированным инструктором по хатха-йога, стретчинг, пилатес, силовые тренировки, профессиональный хореограф.
Заголовок секции
Заголовок секции
True Base — сила ног и стоп, уверенная опора в движении.
True Base — сила ног и стоп, осознанная опора в каждом движении. Практика для устойчивости, работы с коленями и уверенного движения. Твоя опора начинается с тебя.
True Base — сила ног и стоп, уверенная опора в движении.
True Base — сила ног и стоп, осознанная опора в каждом движении. Практика для устойчивости, работы с коленями и уверенного движения. Твоя опора начинается с тебя.
True Base — сила ног и стоп, уверенная опора в движении.
True Base — сила ног и стоп, осознанная опора в каждом движении. Практика для устойчивости, работы с коленями и уверенного движения. Твоя опора начинается с тебя.
Fire Breath — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
FIRE BREATH — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
Fire Breath — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
FIRE BREATH — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
Fire Breath — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
FIRE BREATH — осознанная дыхательная практика, энергия и концентрация.
Отзывы наших клиентов
Контакты
г. Майкоп, улица Пролетарская, 264
+7 918 429 60 33
ylika_87@mail.ru
Мы в соц. сетях:
Информация для посетителей
Вся информация на сайте:технические характеристики, фото, наличие на складе, стоимость товаров — носит информационный характер ине является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437(2) Гражданского кодекса РФ.
Ретриты-это возможность остановиться, выйти из привычного ритма, восстановить внутренний баланс и посвятить время себе. Это пространство для перезагрузки, новых открытий и более глубокого знакомства с собой. Каждое направление, каждая практика, каждый мастер-класс и каждая встреча — это ещё один шаг навстречу себе настоящему. Больше, чем йога. Больше, чем движение. Это путь к себе через тело, дыхание, осознанность и бережное отношение к собственной природе.